осознанность

Как непрерывная жажда перемен мешает наслаждаться настоящим. Вопрос, который задает Денис из Москвы, знаком многим людям: <blockquote>Почему я не могу сосредоточиться на чем-то одном? Я интересуюсь всем, но быстро теряю интерес, хотя другим людям, кажется, комфортно жить с одной карьерой...

Новый метод обещает изменить наше понимание осознанности. Новое исследование показало, что даже в моменты, когда человек ничем не занят, его мозг продолжает активно работать, предаваясь размышлениям, мечтаниям или воспоминаниям. Как оказалось, блуждание ума может значительно влиять на...

Осознанность захватывает мир, но что за этим стоит? Последние годы наблюдается всплеск интереса к практике осознанности (майндфулнес), и множество приложений для медитации стали популярными. Однако философ из Университета Копенгагена призывает к осторожности в отношении философских оснований...